Horario de atención :

  • Lunes - Jueves - Viernes: 8:30 a 20:00 hs
    Martes - Miercoles: 8:30 a 22:00 hs

    Consultas telefónicas
    2710.6178 o 098.111.215

    La labor del médico no es meramente restituir la salud corporal del paciente, sino también ayudarle a encontrar la actitud adecuada para enfrentarse a su situación.


HORARIOS DE GRUPOS

  • Grupos
    Martes
    8:30 a 10:00 horas




    Miercoles 
    14.00 a 15.30 horas
    20:00 a 21:30 horas



    Jueves 
    18:00 a 19:30 horas


    Grupo Enfoque
    modalidad intensiva
    Lunes Miércoles y Viernes
    8:30 a 9:45



    Grupo Redes Adolescentes
    Martes
    18:30 a 20:00 horas


    Grupo Mantenimiento
    Martes: 20:00 horas
    Próximamente: 18:00 horas


Consejos Utiles

  • Como parte del plan sugerimos comer las proteínas durante el almuerzo y menos por la noche para poder reprogramar el cuerpo al deseo de comer. Las proteínas brindan mayor saciedad que los hidratos de carbono o las grasas y requieren mayor termogénesis.
    La sobrenutrición es un estado en el cual el ingreso nutricional excede los requerimientos necesarios para las actividades que normalmente desarrolla una persona.
    Los alimentos ricos en fibras, producen mayor saciedad y sensación de llenado gástrico.
    El metabolismo basal de una persona, es decir, las calorías que necesita para mantener las funciones vitales, desciende con el paso de los años. Se calcula teniendo en cuenta diversos aspectos como la edad, el peso y la talla. EN NUTRIMED REALIZAMOS A NUESTROS PACIENTES ESTUDIOS DE BIOIMPEDANCIA SERIADOS para evaluar masa grasa, masa muscular y agua, así como el metabolismo basal y el gasto metabólico activo estimado, para personalizar cada plan nutricional y como seguimiento evolutivo. Hay que tener en cuenta que la masa muscular es la metabólicamente más activa, la que quema más calorías, por lo que se recomienda hacer ejercicio físico ya sea aeróbico o localizado para aumentar la tonicidad e irrigación de los músculos y de esta forma quemar más calorías.
    TU PROGRAMA ES INDIVIDUAL Y CONSTA DE CUATRO PILARES BÁSICOS:LA CONSULTA MÉDICA, TUS INDICACIONES NUTRICIONALES, LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL GRUPO DE APOYO COGNITIVO CONDUCTUAL. REALIZA TU PROGRAMA COMPLETO CON ASIDUIDAD Y COMPROMISO, ESTO TE GARANTIZARÁ IR PROGRAMANDO EL ÉXITO DESDE EL INICIO.