HORARIO DE ATENCION :

  • Lunes a Viernes:
    9:00 a 18:00 hs


    Consultas telefónicas
    2606.0814 o 098.111.215

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    Nutrimed-Dra Giulietta Vanini.


HORARIOS DE GRUPOS

  • Martes
    8:00 a 09:30 horas

    Miercoles
    14.00 a 15.30 horas
    18:00 a 19:30 horas

    Jueves
    18:00 a 19:30 horas

    Grupo Redes Adolescentes
    Miercoles: 17:30 a 19:00 horas

    Grupo Mantenimiento
    Martes: 19:00 a 20:30 horas cada quince días


Consejos Utiles

  • LABOR DE UN MEDICO

    La labor del médico no es meramente restituir la salud corporal del paciente, sino también ayudarle a encontrar la actitud adecuada para enfrentarse a su situación.
    PLAN NUTRICIONAL BASICO NUTRIMED

    Dentro del programa NUTRIMED aconsejamos : un tercio de proteínas bajas en grasa (calcula una cantidad similar a la palma de tu mano), y otros dos tercios de frutas y verduras aliñadas con unas gotas de aceite de oliva o enriquecidos en omega 9 u omega 3 según las patologías asociadas .
    Según indicación , al inicio los hidratos de carbono estarían presentes a través de las verduras, frutas o legumbres.
    Aconsejamos cuatro comidas al día, y nunca dejar pasar más de 4 ó 5 horas entre ellas, ya que de lo contrario aumenta la tasa de insulina y se alteran los niveles de azúcar en la sangre.
    PRIORIZA TU PROGRAMA NUTRIMED
    Tu programa es individual y consta de 4 pilares básicos:
    La consulta medica, tus indicaciones nutricionales, la actividad física y el grupo de apoyo cognitivo conductual.

    Realiza tu programa completo con asiduidad y compromiso, esto te garantizará ir programando el éxito desde el inicio.
    CONSUME PROTEINAS EN EL ALMUERZO

    Como parte del plan sugerimos comer las proteínas durante el almuerzo y menos por la noche para poder reprogramar el cuerpo al deseo de comer.
    Las proteínas brindan mayor saciedad que los hidratos de carbono o las grasas y requieren mayor termogénesis.
    LA ALIMENTACION EN EL DEPORTE

    La alimentación en el deporte debe cubrir fundamentalmente el aporte energético para cubrir tus necesidades y mejorar tu rendimiento.
    Se refiere al suministro de substratos que producirán energía.