HORARIO DE ATENCION :

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    Nutrimed-Dra Giulietta Vanini.


HORARIOS DE GRUPOS

  • Martes
    8:00 a 09:30 horas

    Miercoles
    14.00 a 15.30 horas
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    Jueves
    18:00 a 19:30 horas

    Grupo Redes Adolescentes
    Miercoles: 17:30 a 19:00 horas

    Grupo Mantenimiento
    Martes: 19:00 a 20:30 horas cada quince días


Consejos Utiles

  • CAMBIOS EN LA MENOPAUSIA

    Tras la menopausia aumentan los valores de colesterol, triglicéridos, insulina y peso corporal, así como la redistribución de grasa corporal hacia el abdomen.
    Debido a ello aumentan los riesgos de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
    En Nutrimed te brindamos asesoramiento en esta etapa de la vida para vivirla en plenitud.
    PRIORIDADES DE LAS FIBRAS

    Los alimentos ricos en fibras, producen mayor saciedad y sensación de llenado gástrico.
    LA ALIMENTACION EN EL DEPORTE

    La alimentación en el deporte debe cubrir fundamentalmente el aporte energético para cubrir tus necesidades y mejorar tu rendimiento.
    Se refiere al suministro de substratos que producirán energía.
    LABOR DE UN MEDICO

    La labor del médico no es meramente restituir la salud corporal del paciente, sino también ayudarle a encontrar la actitud adecuada para enfrentarse a su situación.
    ...SABÍAS QUE...?
    * Pan
    Dos rodajas de pan blanco o negro aportan entre 140 y 150 calorías; es la porción indicada generalmente para consumir en desayuno y merienda sin favorecer el aumento de peso. El pan negro o integral, a diferencia del blanco, aporta vitaminas, minerales y fibra, que favorece la saciedad porque se absorbe más lentamente y así se libera menos insulina.
    Es preferible consumir pan y no galletitas, dado que éstas últimas contienen aceites sometidos a un proceso de hidrogenación que los transforma en grasas denominadas trans. Las grasas trans tienden a aumentar el colesterol LDL o malo, y a disminuir el colesterol HDL o bueno, por lo cual elevan el riesgo de padecer enfermedades cardio y cerebrovasculares.