HORARIO DE ATENCION :

  • Lunes a Viernes:
    9:00 a 18:00 hs


    Consultas telefónicas
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    Nutrimed-Dra Giulietta Vanini.


HORARIOS DE GRUPOS

  • Martes
    8:00 a 09:30 horas

    Miercoles
    14.00 a 15.30 horas
    18:00 a 19:30 horas

    Jueves
    18:00 a 19:30 horas

    Grupo Redes Adolescentes
    Miercoles: 17:30 a 19:00 horas

    Grupo Mantenimiento
    Martes: 19:00 a 20:30 horas cada quince días


Consejos Utiles

  • CAMBIOS EN LA MENOPAUSIA

    Tras la menopausia aumentan los valores de colesterol, triglicéridos, insulina y peso corporal, así como la redistribución de grasa corporal hacia el abdomen.
    Debido a ello aumentan los riesgos de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
    En Nutrimed te brindamos asesoramiento en esta etapa de la vida para vivirla en plenitud.
    PRIORIZA TU PROGRAMA NUTRIMED
    Tu programa es individual y consta de 4 pilares básicos:
    La consulta medica, tus indicaciones nutricionales, la actividad física y el grupo de apoyo cognitivo conductual.

    Realiza tu programa completo con asiduidad y compromiso, esto te garantizará ir programando el éxito desde el inicio.
    ESTUDIOS METABOLICOS-BIOIMPEDANCIA

    El metabolismo basal de una persona, es decir, las calorías que necesita para mantener las funciones vitales, desciende con el paso de los años.
    Se calcula teniendo en cuenta diversos aspectos como la edad, el peso y la talla.
    EN NUTRIMED REALIZAMOS A NUESTROS PACIENTES ESTUDIOS DE BIOIMPEDANCIA SERIADOS para evaluar masa grasa, masa muscular y agua, así como el metabolismo basal y el gasto metabólico activo estimado, para personalizar cada plan nutricional y como seguimiento evolutivo.
    Hay que tener en cuenta que la masa muscular es la metabólicamente más activa, la que quema más calorías, por lo que se recomienda hacer ejercicio físico ya sea aeróbico o localizado para aumentar la tonicidad e irrigación de los músculos y de esta forma quemar más calorías.
    PLAN NUTRICIONAL BASICO NUTRIMED

    Dentro del programa NUTRIMED aconsejamos : un tercio de proteínas bajas en grasa (calcula una cantidad similar a la palma de tu mano), y otros dos tercios de frutas y verduras aliñadas con unas gotas de aceite de oliva o enriquecidos en omega 9 u omega 3 según las patologías asociadas .
    Según indicación , al inicio los hidratos de carbono estarían presentes a través de las verduras, frutas o legumbres.
    Aconsejamos cuatro comidas al día, y nunca dejar pasar más de 4 ó 5 horas entre ellas, ya que de lo contrario aumenta la tasa de insulina y se alteran los niveles de azúcar en la sangre.
    FALSOS MITOS SOBRE ALIMENTACIÓN

    Creencias que consiguen confundir a aquellas personas que quieren perder peso y mejorar su salud .
    ver mas...
    http://www.nutrimed.com.uy/phpBB3/viewtopic.php?f=14&t=254&p=351#p351